6 Makanan Ajaib Untuk Menghilangkan Sakit Saat Menstruasi

JAKARTA (Realita) - Apakah Anda adalah orang yang sering tersiksa saat sedang menstruasi? Jika iya ini adalah salah satu solusi untuk anda makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu meredakan rasa sakit.

Menstruasi, seperti yang kita semua tahu adalah fenomena alam yang setiap wanita akan mengalami setelah pubertas dan berhenti ketika menopause. Banyak wanita mengalami sakit yang tak tertahankan selama menstruasi. Beberapa di antaranya akan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit menstruasi. Namun efek buruk jangka panjang siap mengintai.

1.Susu

Susu merupakan bahan alami yang dapat dikonsumsi selama masa menstruasi. Kandungan di dalam susu seperti kalium dapat meringankan kram secara efektif ketika sedang menstruasi.

2.Almond

Makanan untuk menghilangkan rasa sakit saat menstruasi salah satunya adalah almond. Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin E yang ditemukan dalam almond dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit di sebagian besar wanita. Patut dicoba!