SURABAYA- Tidak semua orang aman mengonsumsi kopi. Oleh karena itu, Anda sebaiknya membatasi atau bahkan menghindari kopi jika mengalami beberapa kondisi atau penyakit tertentu, seperti:
- Gangguan mental, misalnya gangguan kecemasan, gangguan bipolar, atau depresi
- Gangguan pencernaan, termasuk penyakit asam lambung atau GERD dan irritable bowel syndrome
- Asam urat
- Diabetes
- Konsumsi obat-obatan tertentu, misalnya antibiotik, antidepresan, atau obat asma.
Baca juga: Rutin Minum Kopi tanpa Gula, Bermanfaat Cegah Dibetes hingga Kanker
Selain beberapa kondisi di atas, wanita hamil juga dianjurkan untuk membatasi konsumsi kopi karena dapat meningkatkan risiko keguguran, kelahiran prematur, dan berat badan lahir bayi rendah.
Baca juga: Suka Nyeruput Kopi Hitam Cenderung Berkepribadian Sadis, Benarkah?
Ibu menyusui pun disarankan untuk mengurangi kopi. Hal ini karena kandungan kafein dapat terserap ke dalam ASI, sehingga bayi yang diberi ASI bisa menjadi lebih rewel, susah tidur, dan berisiko mengalami kolik.
Efek samping kopi biasanya muncul ketika seseorang mengonsumsi kopi dalam jumlah banyak atau dalam jangka panjang. Namun, pada orang yang sensitif terhadap kafein, efek samping kopi bisa muncul meski hanya mengonsumsi kopi dalam jumlah sedikit.
Apabila Anda sering mengalami efek samping kopi dan sulit mengatasinya, cobalah untuk berkonsultasi ke dokter.doc
Editor : Redaksi