SURABAYA (Realita)- Meski manfaat kopi beragam, konsumsinya secara berlebihan juga dapat menimbulkan bahaya, seperti sakit kepala, sulit tidur, dada berdebar, cemas, diare, dan peningkatan tekanan darah.
Oleh karena itu, batasi jumlah asupannya dan hindari minum kopi sebelum tidur supaya tidak mengganggu siklus tidur Anda.
Baca juga: Ini Bahayanya terlalu Sering Minum Kopi Sachet bagi Kesehatan
Dikutip dari Alodoc, bila Anda sedang hamil atau menderita tekanan darah tinggi, asam lambung, atau gangguan tidur dianjurkan untuk membatasi konsumsi kopi.
Baca juga: Minum Kopi secara Rutin Bisa Cegah Banyak Penyakit Kronis
Bila perlu, konsultasikan kepada dokter terkait takaran konsumsi kopi yang disarankan untuk Anda, supaya manfaat kopi untuk kesehatan bisa diperoleh secara maksimal.alo
Editor : Redaksi