CILEGON (Realita) - Kepala Bidang Pemberdayaan Masyarakat Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Cilegon, Rully Kusumawardhany, menghimbau masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan kesehatan selama musim penghujan.
"Musim penghujan meningkatkan risiko penyakit seperti DBD, influenza, dan diare. Oleh karena itu, kita harus menjaga daya tahan tubuh dan kebersihan lingkungan," kata Rully, Selasa (10/12/2024), kepada Realit.co Via Whatsapp.
Baca juga: Dinkes Cilegon Ingatkan Warga Waspadai Penyakit Musim Hujan
Tips Jaga Kesehatan Musim Hujan
1. Konsumsi makanan bergizi: Makanan seimbang, sayuran, buah-buahan, dan rempah-rempah seperti jahe, kunyit, kencur, sereh, dan madu.
2. Olahraga teratur: Minimal 30 menit sehari.
3. Kebersihan rumah dan lingkungan: 3M (Menguras, Menutup, Mendaur ulang) dan memberi abate pada penampungan air besar.
4. Istirahat cukup: Hindari kelelahan.
5. Keringkan badan setelah terkena hujan: Cegah kondisi basah dan lembab yang memperburuk daya tahan tubuh.
Baca juga: Dinkes Cilegon Ingatkan Warga Waspadai Penyakit Musiman di Pergantian Cuaca
Strategi Pencegahan
Dinkes Cilegon melalui jaringan Puskesmas dan kader kesehatan akan:
1. Menginfokan dan mengedukasi masyarakat tentang kesehatan musim penghujan.
2. Menyediakan abate untuk penampungan air besar secara gratis.
3. Meningkatkan surveilans penyakit.
Rully Kusumawardhany, Kepala Bidang Pemberdayaan Masyarakat Dinkes Kota Cilegon.
Editor : Redaksi