JAKARTA- Seks tidak hanya terasa enak. Ini juga bisa baik untuk Anda. Inilah yang dapat dilakukan oleh kehidupan seks yang sehat untuk Anda.
Melansir www.webmd.com, ada 10 manfaat yang bisa diperoleh dari hubungan seks.
Baca Juga: Masih di Bawah Umur, 1 dari 2 Tersangka Pelecehan Seksual di Ogan Ilir Tak Ditahan
Tak hanya sebuah kegiatan yang menyenangkan, seks ternyata memberikan manfaat yang luar biasa.
Inilah 10 manfaat hubungan seksual:
1. Membantu Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Anda Bersenandung
“Orang yang aktif secara seksual membutuhkan lebih sedikit hari sakit,” kata Yvonne K. Fulbright, PhD, seorang ahli kesehatan seksual .
Orang yang berhubungan seks memiliki tingkat pertahanan tubuh yang lebih tinggi dari kuman, virus, dan penyusup lainnya.
Para peneliti di Wilkes University di Pennsylvania menemukan bahwa mahasiswa yang berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu memiliki tingkat antibodi tertentu yang lebih tinggi dibandingkan dengan mahasiswa yang jarang berhubungan seks.
Anda tetap harus melakukan semua hal lain yang membuat sistem kekebalan Anda bahagia, seperti:
Makan dengan benar.
Tetap aktif.
Dapatkan cukup tidur.
Ikuti terus vaksinasi Anda.
Gunakan kondom jika Anda tidak mengetahui kedua status PMS Anda
2. Meningkatkan Libido Anda
Mendambakan kehidupan seks yang lebih hidup? "Berhubungan seks akan membuat seks lebih baik dan akan meningkatkan libido Anda ," kata Lauren Streicher, MD. Dia adalah asisten profesor klinis kebidanan dan ginekologi di Fakultas Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern di Chicago.
Bagi wanita, berhubungan seks meningkatkan pelumasan vagina, aliran darah , dan elastisitas, katanya, yang semuanya membuat seks terasa lebih baik dan membantu Anda mendambakannya lebih banyak.
3. Meningkatkan Kontrol Kandung Kemih Wanita
Dasar panggul yang kuat penting untuk menghindari inkontinensia , sesuatu yang akan mempengaruhi sekitar 30% wanita di beberapa titik dalam hidup mereka.
Seks yang baik adalah seperti latihan untuk otot dasar panggul Anda. Ketika Anda mengalami orgasme, itu menyebabkan kontraksi pada otot-otot itu, yang memperkuatnya.
4. Menurunkan Tekanan Darah Anda
Penelitian menunjukkan hubungan antara seks dan tekanan darah rendah , kata Joseph J. Pinzone, MD. Dia adalah CEO dan direktur medis Amai Wellness.
“Sudah banyak penelitian,” katanya. “Satu studi penting menemukan bahwa hubungan seksual secara khusus (bukan masturbasi ) menurunkan tekanan darah sistolik.” Itu angka pertama pada tes tekanan darah Anda.
5. Dihitung sebagai Latihan
Baca Juga: Diduga Sering Melecehkan Istri Orang, Imam Desa Dikeroyok dan di Dibacok
"Seks adalah bentuk latihan yang sangat bagus ," kata Pinzone. Itu tidak akan menggantikan treadmill, tetapi itu berarti sesuatu.
Seks menggunakan sekitar lima kalori per menit, empat kalori lebih banyak daripada menonton TV. Ini memberi Anda satu-dua pukulan: Ini meningkatkan detak jantung Anda dan menggunakan berbagai otot.
Jadi sibuklah! Anda bahkan mungkin ingin mengosongkan jadwal Anda untuk meluangkan waktu secara teratur. “Seperti halnya olahraga, konsistensi membantu memaksimalkan manfaatnya,” kata Pinzone.
6. Menurunkan Risiko Serangan Jantung
Kehidupan seks yang baik baik untuk jantung Anda . Selain menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantung Anda, seks membantu menjaga kadar estrogen dan testosteron Anda seimbang.
“Ketika salah satu dari itu rendah, Anda mulai mendapatkan banyak masalah, seperti osteoporosis dan bahkan penyakit jantung ,” kata Pinzone.
Berhubungan seks lebih sering dapat membantu. Selama satu penelitian, pria yang berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu memiliki kemungkinan setengah meninggal karena penyakit jantung dibandingkan pria yang jarang berhubungan seks.
7. Mengurangi Rasa Sakit
Sebelum Anda meraih aspirin, cobalah untuk orgasme.
“Orgasme dapat memblokir rasa sakit,” kata Barry R. Komisaruk, PhD, seorang profesor layanan terkemuka di Rutgers, Universitas Negeri New Jersey. Ini melepaskan hormon yang membantu meningkatkan ambang rasa sakit Anda.
Stimulasi tanpa orgasme juga bisa membantu. “Kami telah menemukan bahwa stimulasi vagina dapat memblokir nyeri punggung dan kaki kronis , dan banyak wanita mengatakan kepada kami bahwa stimulasi genital dapat mengurangi kram menstruasi , nyeri rematik, dan dalam beberapa kasus bahkan sakit kepala ,” kata Komisaruk.
8. Dapat Mengurangi Kemungkinan Kanker Prostat
Baca Juga: Lecehkan Muslimah Berhijab, Anggota DPD Arya Wedakarna Dipecat
Pergi untuk semangat dapat membantu menangkal kanker prostat.
Pria yang sering ejakulasi (setidaknya 21 kali sebulan) lebih kecil kemungkinannya terkena kanker prostat selama satu penelitian, yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association.
Anda tidak perlu pasangan untuk menuai manfaat ini: Hubungan seksual, emisi nokturnal, dan masturbasi adalah bagian dari persamaan.
Tidak jelas bahwa seks adalah satu-satunya alasan yang penting dalam penelitian itu. Banyak faktor yang mempengaruhi risiko kanker . Tapi lebih banyak seks tidak ada salahnya.
9. Meningkatkan Tidur
Anda mungkin tertidur lebih cepat setelah berhubungan seks, dan untuk alasan yang bagus.
"Setelah orgasme, hormon prolaktin dilepaskan, yang bertanggung jawab atas perasaan rileks dan mengantuk" setelah berhubungan seks, kata Sheenie Ambardar, MD. Dia adalah seorang psikiater di West Hollywood, California.
10. Meredakan Stres
Menjadi dekat dengan pasangan Anda dapat menenangkan stres dan kecemasan.
Ambardar mengatakan sentuhan dan pelukan dapat melepaskan "hormon perasaan senang" alami tubuh Anda. Gairah seksual melepaskan zat kimia otak yang meningkatkan sistem kesenangan dan penghargaan otak Anda .
Seks dan keintiman juga dapat meningkatkan harga diri dan kebahagiaan Anda, kata Ambardar. Ini bukan hanya resep untuk hidup sehat, tapi juga bahagia.pas
Editor : Redaksi
