PUASA Ramadan bukan sekadar ibadah spiritual, melainkan sebuah proses biologis yang membawa transformasi besar bagi tubuh.
Para ahli medis menyatakan bahwa selama 30 hari, tubuh melakukan "pembersihan besar-besaran" yang berdampak positif pada kesehatan fisik mulai dari pencernaan hingga jantung.
Namun, apa sebenarnya yang terjadi di dalam sel dan organ kita saat tidak ada asupan makanan selama belasan jam?
Tahap Pertama Puasa
Dikutip dari John Hopkins Aramco Healthcare, selama beberapa hari pertama puasa, kadar gula darah dan tekanan darah akan menurun. Tubuh akan memulai proses pembersihan.
Beberapa hari pertama adalah yang tersulit karena biasanya disertai dengan sakit kepala, pusing, mual, dan rasa lapar yang hebat.
Pada tahap kedua, tubuh terbiasa dengan jadwal puasa dan sistem pencernaan dapat beristirahat. Sistem pencernaan memfokuskan energinya pada pembersihan tubuh dan penyembuhan sel, dan sel darah putih dalam tubuh akan menjadi lebih aktif.
Selama tahap ini, organ-organ juga akan memulai proses perbaikan.
Selama puasa, proses penyembuhan menjadi jauh lebih efisien sehingga tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak. Selama tahap ini, usus besar, hati, ginjal, paru-paru, dan kulit menghilangkan racun.ik
Editor : Redaksi
URL : https://realita.co/baca-46871-selama-30-hari-puasa-tubuh-lakukan-pembersihan-besar-besaran
